前幾天，同事工作上遇到一些狀況，被主管訓了一頓，心情有點沮喪。
看她這一兩天總是鬱鬱寡歡的樣子，就想說找她聊聊，或多或少幫點忙。
這是我最初的念頭，也是我意識到的念頭，但聊完後，卻開始質疑這真的是我的想法嗎？我只有這個想法嗎？還是內心更深的地方，有其他的想法…
就開始一段抽絲剝繭的內心之旅，也不知道是走對還是走錯，總之，不只是純粹的助人之心。
安慰變吵架
這段內心之旅的起因，是在整個對話過程中，她完全不接受我的任何建議，就是反覆說她心裡就是很焦慮、很恐慌，就是沒辦法。
我勸她不要太固執，想開點就沒事，她不接受。
我釐清造成這個狀況的癥結點，建議她下次調整，試圖移除造成焦慮的癥結，她也不接受。
我跟她說，如果什麼都不聽，都不改變，下次還是會犯同樣的錯，她不接受。
我鼓勵她已經很努力了，既然盡力，結果也不是操之在己，可以放下對自己的責備，接受這個現實，她仍不接受。
最後，我有點情緒地對她說，這件事根本沒有這麼嚴重，你的反應也太誇張。
從這裡開始，戰火點燃，從關心安慰，變成立場的爭論，後來更激烈成為有沒有相互尊重的對峙。
她說這些想法就是她的感受，你沒有聽完就說東說西，你不能任意評論我。
我也說我只是就事論事，我沒有要否定你，反而你卻一直打槍我，我提什麼都說我錯，什麼都否定。
接著，她說她沒有否定我的意思，她只是解釋她的想法。
我回答說，我聽到的回應就是否定呀！
她就再解釋她沒有這個意思；我就再回答我聽懂你的解釋，但我聽到的就否定，明明統統打槍，統統都不接受呀！
她就再重複解釋她沒有否定，只是……
就這樣吵了十多分鐘。
後來想想，如果我只是純粹想幫她，她不接受就算了，為什麼會演變成這樣呢？我在堅持什麼呢？
自以為高人一等，到頭都是自卑
其實，除了表面上想幫她的念頭外，背後卻是驕傲的念頭。
一開始就認為「你陷入困境，我來幫你，你是受助的角色」，就在心中界定了「主動伸出援手與被動接受幫助」的關係，自以為高高在上。
自然而然就認為，我說什麼，你理應聽從、接受，如果不接受，就會浮出「我可是好心好意在幫你，你還這樣自以為是，不知好歹，也太不受教！」這樣的想法，然後，引發心中的怒氣。
那麼我心裡為什麼會出現驕傲的念頭？又為什麼不如己意就氣急敗壞？
又回到一個老問題：「自卑心理」。
因為自卑作祟，不管是跟誰互動，當一旦被否定，就覺得整個人被否定，從以前到現在的表現都被否定。「我是不是不被看重？是不是不當我是一回事？是不是瞧不起我？」
雙方平等時還勉強願意忍耐一下，現在可是上下關係，還敢瞧不起我，更生氣。
就這樣，又演了一回內心小劇場。
別人是別人，我是我，從來也沒有高下之分
常跟自己說，「別人是別人，我是我」、「別人說的話，就只是別人說的話，不代表所有人，不代表真理」，對自己是這樣，對別人也是這樣，自己不想被強迫接受別人的意見，別人也是，不管這些話是用強硬或溫暖的語氣，也不論是出於利益或單純的善心。
想幫別人，卻都只想著「我好心跟你說，你就應該虛心接受呀！」，那是真心想幫助別人嗎？不過是想滿足自己的虛榮心罷了！
所以，下次想幫別人的時候，如果她想聽自己說，就單純地把自己的想法說出來，如果她沒有想聽那就不說。
聽了自己的，不是自己有什麼了不起的，是剛好她願意聽，沒什麼好驕傲；不聽自己的，頂多就是跟她的想法不同，也不是被瞧不起，不用自卑。
畢竟這是她的選擇，不是自己能決定的，自然也沒有高下、輸贏的問題。
而且，不論結果怎麼樣，都要對自己說，「自己真善良，願意幫助別人！」That’s all。
生活即修行，無論大小事都是修行。
最後，我想我該去跟對方道歉，人家又沒開口找你幫忙，你自己愛去攪和，又搞得大家不開心，這樣想，對方真的也挺倒楣的。
