誰是真正的心靈大師？
前幾天整理部落格內容，重讀了以前寫的《去你的心靈大師》讀後感。
回顧故事情節，就跟書名一樣，處處都在諷刺人們盲目地追求自我成長。美其名是提升心靈維度，其實多只是流於空想、自我陶醉，好像讀了幾頁書，做幾個深呼吸，幸福美滿的人生就會送上門來。
充其量就是在逃避，不願意面對人生遇到的種種經歷與挑戰，哪能得到的成長與體悟。
成天妄想能憑空得到幸福，最後得到的只是空虛。
書中嘲諷了一輪之後，卻沒有說明確地說什麼樣的人才是真正的心靈大師，但照書中的理路，我解讀真正的心靈大師應該在走過生命滄桑，嚐盡人間冷暖之後，最終體會到人生真義的人。
既不懷憂喪志，也不汲汲名利，反倒超脫世俗、放下執念，回歸自心本性。
如果我們順著這樣的思路，現實中真的有符合小說標準的心靈大師嗎？誰才有資格稱為心靈大師呢？
我第一個想到的是蘇東坡。
像他一樣，真正經歷過人生的大起大落，曾被捧上天，也曾被踩落地。洗盡鉛華，最後體會到「回首向來蕭瑟處，歸去，也無風雨也無晴」的境界，有這樣的灑脫與超然，「心靈大師」才可說是當之無愧。
我們這種平凡人想要到這樣的境界，應該不用像蘇東坡一樣越級打怪，得經歷苦牢、流放，甚至差點掉腦袋，但也不是一朝一夕就做得到的事，還是一步一腳印， 從基本開始。
平凡人三步驟，你也能擁有健康心靈
我覺得可以從下面三點開始練習，
一、物質條件不能決定你是誰，只有你才能決定你是誰。
二、別急著下判斷，事情跟你想得可能不一樣，而且通常都不一樣
三、多鼓勵自己，肯定自己，責備跟批判自己只有百害而無一利。
這三點，字如其義，沒有藏什麼大道理，應該不用多做解釋了吧（如果有人不認同，那就算了，以我的經驗，我說服不了任何人。）
回歸平常可以做的事
就上述三點，回歸在平常生活中，以後看到社群上別人住豪宅、吃美食、出國玩的貼文，不用拿自己跟別人比較，不用羨慕也不用嫉妒，因為他有就只代表他有，不代表他高你一截，也不代表你矮他一等，畢竟這跟你沒半毛錢關係。
但如果你真的也想去吃、也想去玩，這些是你真的想追求的，那就儘管去做，過上你想要的生活。你唯一該做的就是去找出「真正能給自己帶來幸福的事。」(這件事跟有沒有錢也沒半毛錢關係)
然後，每天晚上睡前，給自己一個鼓勵，告訴自己「我克服了今天的種種挑戰」、「我很棒」、「我值得我想要的一切」。
總之，坦然面對遇到的每個經歷，無論好壞，都是生命的資糧，讓自己從中汲取養分，一步一步、踏踏實實地成長，自在地活在幸福之中。
