本書的作者是日本的福岡正信先生，畢生都在提倡且實踐自然農法，並確確實實的印證了自然農法的成效，而支持他的信念，則是自成一格的宇宙觀「世界本是無」。
福岡先生書中的內涵，遠比接下來提到的更為廣泛與深刻，這邊只是就自己看得懂的皮毛，做些摘要。
在科學主流當道下，反思回歸自然的理念
人其實什麼也不瞭解，物其實也沒有任何價值，因此，人所做的事都是無益、無用和徒勞無功的。
這是在書中開頭沒多久，福岡正信先生提到的一句話，是他在生病之後突然領會到的，似乎跟佛家「色即是空」、道家「自然無為」的想法不謀而合。
這樣的觀念並不算特別，已經存在幾千年了，只是逐漸式微。
近代西方科學革命之後，科技日新月異，徹底重塑人的生活，成功帶來驕傲，人定勝天的觀念，科學本位的想法，也成為整個思想的主流，無限上綱人類的智慧，不斷自以為是地探究天地，想憑人類一己之力，操控一切。
人類自己建造出一個世界，有自己的運作邏輯，活在自己的小天地，幾乎與自然切割開來。我們踏在水泥地上，而不是真實的土地；周遭的樹木花草，不是自然生長，而是人造、人養或人管理的，充其量就只是大一號的盆栽而已！
總之，人類在這幾百年來，做的不是在自然中生活，而是想要控制自然的生活。
對於人類無止盡的探究天地，獲取文明進步與成功的成就與驕傲，在福岡先生眼中，在佛家與道家眼中，只是徒勞無謂而已！自然明明早已安排好一切，何需人類自作聰明！
自然農法：不干涉的農作，產生驚人的收穫
一般人就算有回歸自然的想法，就算信仰佛家的教義，但也不見得能夠實踐。而福岡先生，在備受質疑的眼光下，卻紮紮實實的將自然農法落實在他的農作上，不施肥、不墾地、不除草、不用農藥，做的只有定期把稻種、麥種撒在農地上。
而現代農作恰恰相反，不再是大自然的賜予，而是石化產品，用各種石化肥料、機械、農藥製造出來的。外觀、香氣、甜度，甚至維生素都可以控制。遇到土地貧瘠，就下肥料、遇到病蟲害就下農藥，用燈光代替太陽，用溫室製造氣候，一且都在人們的掌握之中。
兩相比較之下，自然農法的收穫量之高，完全不亞於農業專家的精耕細作，印證了只要順應自然，其實不用白白耗費心力。那些農業專家看了，還仔細研究福岡先生的做法，嘖嘖稱奇。但是沒有採用，還是回去繼續研究，那不是農業專家的問題，而是整個人類運作方式的問題。
無所事事：發起「什麼都不做」的運動
不太記得書中的原句，大致的意思是說，人的一切行動、作為、目標，其實都是無用的，都是白費的。如果要他發起什麽運動，那就是「什麼都不做」的運動。
什麼都不做，並不會失去目標，因為目標本來就是無意義的。
什麼都不做，反而會讓人生自由自在，就會自然地幸福愉快。反而一直想著要做些什麼，只是讓自己陷入痛苦，然後又為脫離痛苦不斷努力奮鬥，徒然陷入惡性循環，終究只是白忙一場！
這個世界，就是被人自以為是地想要發展、想要進步，才會搞得一團亂，只要回歸自然，順應自然，一切都可以解決。
結語：自然與人類的關係
人類要怎麼與自然共存？人類要怎麼兼顧經濟發展與保護環境？人類要怎麼保護瀕危動植物？人類要怎麼讓地球永續，而不致滅亡？其實這些都是假議題！
人類原本就應該在自然之中，自然是我們賴以維生的唯一。只是人類硬生生創造出另一個世界，企圖複製自然，而自外於自然，才衍生出人類要怎麼與自然共存的煩惱，不斷破壞自然，又不斷想著保護自然，弄得亂糟糟，其實，這本不該是問題！
人生也是一樣，設定目標，努力生活，到頭來只是瞎忙一場，大家都活在共同編織出來的幻想中，集體認知就變成真實了。只是能不能跳脫？敢不敢跳脫？也是考驗。
