接受現實

給不小心就會太焦慮的你：當陷入「習慣性焦慮」的時候，有點像溺水書中第二章介紹4個立即擺脫焦慮的方法，就像是漂流的浮木，雖然不足以完全擺脫焦慮，但至少可以讓自己暫時靠著，緩和一下喘口氣。