學習善待自己

做什麼都沒勁，老是覺得困擾的話，建議可以看看藤野智哉醫師的《討好自己就夠了》，轉變一下想法思緒，說不定就好了，書上特別強調，不是逃避，而是重新定義。

蛇年走春，這次春節假期有9天，過著過著也到最後一天了，今年難得初一、初二都有出去走走，回顧一下這次去過的地方。

自我價值也是如此，我們會覺得一個人要有價值，就是要有錢、有地位，然後被別人肯定、被別人稱讚、被別人羨慕，所以，要做給別人看，要跟別人證明自己可以做得到，但不可能每個人都肯定自己，每個人都讚美自己，所以，這麼做也只是緣木求魚。

有人喜歡翻舊帳，有人嫌別人老愛翻舊帳，大家都知道翻舊帳不好，為什麼還是這麼做呢？簡單說，就是要證明自己是對的，但結果卻適得其反，如果不想再翻舊帳了，可以試試文中的三個方法。

前幾天，同事工作上遇到一些狀況，被主管…