學習善待自己, 生活不用主題什麼都可以,什麼都沒關係!【討好自己就夠了】讀後感做什麼都沒勁,老是覺得困擾的話,建議可以看看藤野智哉醫師的《討好自己就夠了》,轉變一下想法思緒,說不定就好了,書上特別強調,不是逃避,而是重新定義。vico2025 年 2 月 2 日
學習善待自己榮子奶奶的處世智慧!【時間是良藥】讀後感時間是良藥:你最近過的好嗎!如果心裡有什麼過不去的地方,建議你可以讀一讀這本書,翻一兩頁都好,稍微喘口氣,讓榮子奶奶為你打打氣,重新面對眼前的生活。vico2024 年 12 月 1 日
學習善待自己我心中的心靈大師~【去你的心靈大師】讀後感#2真正經歷過人生的大起大落,最後體會到「回首向來蕭瑟處,歸去,也無風雨也無晴」的境界,「心靈大師」才可說是當之無愧。vico2024 年 6 月 22 日
學習善待自己, 生活不用主題翻轉觀念:內在決定外在,「自我價值」只能由自己建構!自我價值也是如此,我們會覺得一個人要有價值,就是要有錢、有地位,然後被別人肯定、被別人稱讚、被別人羨慕,所以,要做給別人看,要跟別人證明自己可以做得到,但不可能每個人都肯定自己,每個人都讚美自己,所以,這麼做也只是緣木求魚。vico2024 年 4 月 14 日
學習善待自己, 生活不用主題「翻舊帳」時讓你心情不美麗!只要3招讓你重拾美麗心情!有人喜歡翻舊帳,有人嫌別人老愛翻舊帳,大家都知道翻舊帳不好,為什麼還是這麼做呢?簡單說,就是要證明自己是對的,但結果卻適得其反,如果不想再翻舊帳了,可以試試文中的三個方法。vico2024 年 3 月 17 日
學習善待自己, 生活不用主題無所事事嗎?偶爾這樣也挺好的!【NIKSEN 無所事事的哲學】讀後感「無所事事」這個觀念在荷蘭早已行之有年,有一個專有名詞叫做「NIKSEN」,大家一起來「無所事事!」vico2023 年 12 月 3 日
學習善待自己, 每天進步1%丟掉多餘的東西,不再為焦慮所苦~【給不小心就會太焦慮的你】讀書筆記#4待辦清單上的每件事都非做不可嗎?有沒有哪些事情根本就不需要做,或是應該盡量少做?畢竟「習慣性焦慮」的起源就是覺得「每件事都該做」,如果能夠將不需要的事情捨棄掉,自然就能減少焦慮的產生。vico2023 年 11 月 4 日