《IKIGAI生之意義》，單看書名還挺讓人敬而遠之的，覺得這是不是本探討生命意義的哲學類書籍？會不會很玄、很深奧？
不過，它還有一個比較平易近人的副標題「每天早上醒來的理由，那些微不足道的事物就是IKIGAI」，目光瞬間被吸引過來，這不正是為我寫的書嗎？畢竟，我早上起來第一個念頭就是「好想辭職喔！今天可不可以不上班！」想說能不能別一大早就唉聲嘆氣了！
所以，翻開這本書之前，想像著這是一本心靈成長的書，教我們怎麼找到生活的目標，讓我們早上醒來的時候，是被希望喚醒的，充滿陽光朝氣，而不是被鬧鐘吵醒的。
不過，看完之後好像不只這麼一回事，全書的主軸在講「日本人」的精神內涵「IKIGAI」，至於「心靈成長」能否成長，不言可喻就在於能不能內化這個信念，並在生活中實踐。
IKIGAI：生存+理由
「IKIGAI」是日本⼈⽤來描述⽣存意義跟喜悦的詞彙，由「iki」（⽣存），和「gai」（理由）組合而成，讀音接近「伊基蓋」，包含五個精神支柱：
支柱⼀：從⼩處著⼿
支柱二：解放⾃我
支柱三：和諧與持續
支柱四：些微的喜悦
支柱五：活在當下
這五點愈看愈覺得孰悉，揉合起來，不就是「日本職人好吃驚」裡介紹的日本職人嗎！
日本的職人們，IKIGAI的真實呈現
一位有點年紀的大叔，在窮鄉僻壤一間平平無奇有點老舊的工作室裡，日復一日耗上大半輩子，過著相同的生活，重複著相同的工作，鍛鍊出令人嘆為觀止的嫻熟技術，打磨出巧奪天工的作品。
過去很難理解，為什麼日本人願意這麼做？願意為了一碗拉麵、一個碗、一尊雕像而窮盡一生？原來就是「IKIGAI」，這個世世代代流在日本人血液裡的DNA。
只是每天被這樣叫醒，好像苦行僧，要是我應該還是會想辭職吧！但日本職人卻能堅持幾十年，這樣的生活很開心嗎？
真的是這樣喔！
依照書中的描述，想像著職人的一筆一畫、一針一線、一斧一鑿，對他們來說這一切並不枯燥乏味，也不是一成不變。
而是從中充滿「豐盛」、「變化」及「挑戰」，並獲得「幸福」的感受。
小處著手
無論是哪一種手藝，都是從零開始，從一根原木、從一塊陶土、從一碗清湯開始，專心致志地慢慢打磨熬煮，將每一個步驟做到盡善盡美。
解放自我
全心投入的職人們自然而然進入「心流」的狀態，彷彿其他的一切都不存在，都無關緊要。全心全意都放在作品上，就連自我都被忘記了，如孔子言「發憤忘食，樂以忘憂，不知老之將至」，完全地沉浸其中。
心流狀態同時也提高了認知及感官能力，讓職人能追求最好的品質，而無法滿足於「不錯」，「不錯」對他們來說是「不夠好」，我們可能會覺得這些追求完美的⼈講究過了頭，付出太多的努⼒。然而就在此時奇蹟發⽣了，職人們發覺⾃己追求的品質還能更上樓，突破瓶頸，或是有全新的發現，就成了我們讚嘆的極致成就。
和諧與持續
職人的作品在旁人眼中近乎完美，擺在一起每個幾乎都一模一樣，當我們敬佩職人如機器般的精準時，長期浸淫其中的職人卻能一眼分辨出其中細微的差異，對他們來說，每一個作品例如顏色、角度、尺寸都不盡相同，不見得哪一個比較好，重點它們都是獨特，或許跟當下的櫻花一樣，一生只有這一次的相會。
所以，對職人來說，日復一日的工作，一點也不重複，是在追求極致、追求個性、一期一會的相遇，也追求更接近完美的過程。
而持續的進步，每個工作環節中一絲絲的成長，也帶來了些微的喜悅，內斂而低調，細水長流滋養著心靈，跟那種中大獎，一瞬間大吼大叫的狂喜，截然不同。
活在當下
更高明的職人，還能超脫作品本身，不為賺錢、不為獎勵、不為掌聲、不為成就、不為獲得接納與認可，不受外界束縛，單純將努力的過程當成幸福的來源，達到完全的解放，進入無我的境界，真正的活在當下，成為「活在當下的大師」，環繞在幸福之中。
IKAGAI：是日本的文化精神，也是人的幸福之道
不只職人如此，日本的國技「相撲」也是，風行在日本年輕人之間的「Cosplay」也蘊含這樣的精神。
人人各有不同，每個人都可以照著自己的個性與價值觀追求屬於自己的IKIGAI，用自己獨特的⽅式當成幸福的基礎。
IKIGAI的內涵總是和諧、穩定、持續的，在追求改變，找尋幸福的時候，也是一步一步來就好，不需要大張旗鼓，漸進的、適度的就好。
而這也是IKIGAI所傳達的「幸福之道」，那麼早上就能滿懷希望地起床了。
找尋專屬自己的「IKIGAI」
這樣還像苦行僧嗎？還反倒挺讓人心生嚮往！那我也來找找屬於自己的「IKIGAI」吧！先從生活周遭開始，留意身邊的小細節，搞不好老早就已經出現，只是一直沒當一回事而已。
書籍介紹
書名：IKIGAI生之意義：每天早上醒來的理由，那些微不足道的事物就是IKIGAI
作者：茂木健一郎
譯者：丁世佳
出版社：聯經出版事業股份有限公司
出版日期：2019/05
