習慣性焦慮

給不小心就會太焦慮的你：看起來自以為的「努力不懈」，或許只是陷入「習慣性焦慮」的泥淖！還愈陷愈深，愈來愈焦慮！先能覺察到自己身處焦慮狀態，就很棒了，才能開啟了讓自己從「習慣性焦慮」中解放出來的機會。