
散步的好去處
這條散步路線還滿好找的,從瑞光路往西湖站方向走到底,左轉基湖路再直走到河堤,右邊的人行道,沿著樂群一路就是了。
從基湖路開始到敬業三路的水門入口,距離約650公尺,正常步行速度差不多10分鐘,一次原路折返兩三趟也就差不多了。如果覺得不夠,可以再往前走到明水路,或者進去水門,到河濱公園走走,不從水門走的話,也有一條陸橋可以通到河濱公園。

另外,這條人行道靠馬路側的行道樹下還有一條小路,也可以走。
這個區域過了下班時間,7-8點以後車子就不會很多,還算安靜,旁邊樹木也滿茂密,路也算平,不會坑坑洞洞,走起來滿舒適的。以前常常經過,但是都是走馬路,所以沒有注意到,直到這一陣子騎腳踏車經過,才發現晚上滿多人在那邊散步跟遛狗,趁最近天氣還沒有太熱,晚上出去走一走應該還算不錯。

散步的益處
散步的好處很多,因為是緩和的運動,對於身體負擔小,不容易出現運動傷害,不需要特殊又花錢的裝備,也不用一定要有人一起,只要天氣許可,想去就可以去,走個幾圈流一點汗,晚上也比較好睡。
散步對大腦也有幫助,可以改善記憶、增加創造力及抑制焦慮,聽說很多大師都是在散步的過程中,才靈光乍現想出來一些很厲害的學說或解出一些很困難的問題。
如果是跟朋友或家人一起,邊走邊聊,不吵起來的話,應該也可以增進彼此感情。(跟家人有時候很容易講沒兩句就吵起來,真的是一個難解的課題)
總之,散步對於身體、心理及社會層面都有所助益,有空就出門走一走吧!
相關連結:來夜騎吧!平常沒時間運動的好選擇
