分享這句話前,先來一段自己內心的小劇場…

小劇場上演中,我的內心獨白
只有1個出場人物:公司隔壁部門的一個同事A,外面空降的一個年輕弟弟。
表面上跟他的關係不錯,但最近心裡持續累積不滿的情緒,也因此常常生悶氣,心中OX不斷。
真的是做事風格差太多,我習慣低調,默默做事,有什麼事都要想過再說,別人怎麼樣,只要不關我事,不想理會也不想介入。
他恰恰相反,遇到什麼事都要大聲嚷嚷,好像是發生什麼大事,什麼事都要第一個率先告訴大家,反之,如果有什麼事情他不知道的,第一句就是「我為什麼不知道?」(你知不知道關我什麼事?你是在問我嗎?)
還有,別人講話時不管跟他有關無關都要搭話,無論公事或閒聊,都要參一腳說上兩句,打斷別人的對話。(是跟你很熟嗎?本來明明講得好好的,很掃興。)
人又很固執,這無所謂,但他會把自己堅持的東西套在別人身上,別人有其他意見,就說他以前在外面都這樣做,你們這裡為什麼不行?(你覺得可以,你去跟你家主管說呀,跟我拗什麼?)
超愛拉關係,一副跟誰都很好,愛講團隊精神,什麼大小事都吆喝全部人一起去做,要展現凝聚力。(你才剛來,誰跟你一個團隊?)
遇到開會檢討的時候,就喜歡講一些同仁表現很認真呀!做得很棒呀!都很辛苦呀!加油!有問題都是外面人的問題,從不會檢討自己。(這樣是要開什麼會、怎麼檢討啦!要當好人也不是這樣當的。)
總是覺得自己最辛苦,又委屈又犧牲,什麼事都是他一肩扛起,酸其他人在旁邊爽爽的。可以不用這麼累的事,就要一頭熱搞得自己忙得要死,然後再來埋怨工作多,很辛苦。(剛來就在求表現?炫耀辛苦還是想討拍?)
不寫了,反正就討厭,還花這麼多力氣幹嘛!
“不爽”只是覺得被比下去
寫到這裡,忽然不氣了,取而代之的想法是「我為什麼要跟他計較?」我有實際上受到什麼傷害嗎?只是道不同,看了不爽吧!
坦白說,其是我覺得好像被他比下去了,心裡不甘願!他這種大張旗鼓型的,好像比我積極、比我顯眼、比我受人重視。
他又沒比我好,憑什麼比我受重視?為什麼我就是被晾在一邊,可有可無的角色。
之前跟別的同事共事時也有類似的情緒,他在會議上提出比我好的方案,或講到我方案的缺點時,我也會不爽,又被別人比下去了。
好像跟我差不多同一級職的人,我就會生出比較心,我就覺得我要比較好,不能被比下去,這是一種自我肯定低下的特徵。
先不論有沒有被比下去,退一步說,真的被比下去又如何?放下比較心,知道自己的情緒受到衝擊了,調整思考方式,告訴自己比較是無窮無盡的,沒有終點的,再讓不甘願的情緒慢慢過去,才是善待自己,免得自己在斤斤計較的情緒中打轉受苦。
憑什麼要原諒他人的缺點,憑什麼要包容別人的過錯,因為如此一來,這些負面思考就不會進入你的腦袋裡,不會產生糾纏不清的壞情緒,自己也才能獲得解脫。

最後,在情緒中要靜下來思考,是不是都需要一個祭品呀!
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