你可以擁有空閒,也可以享受空閒,掃除潛意識的框架!|一段內心之旅#2

如果你在忙碌工作中,出現了一些空閒時間,你會有什麼感覺呢?

當空閒出現時的不安與慌張

先分享自己最近的工作狀況,4月中旬左右,因爲年初的工作差不多都收尾了,新的專案還沒有開始進行。

所以在這段時間,記事本上的空白好像多了點,主管的交辦事項好像也少了點,比較悠哉一點,步調慢一點,資料可以看仔細一點,不像3月的時候天天像打仗。

樹下的空閒時光
難得的樹下空閒時光

面對這難得的空檔,我並沒有覺得「從容」、「悠哉」,反而都是「不安」、「慌張」,淨是一些負面想法。

「我是不是忘了哪件事?才會這麼悠哉」

「以後會不會後悔,沒利用這段時間,提前去做新專案。」

甚至有一個念頭是,「現在過得這麼悠哉、這麼爽,以後一定會有報應、會要加倍奉還。」

尤其是看到身邊的同事仍然忙碌不已的時候,這樣的念頭就更在我的腦海揮之不去。

為了擺脫這樣的不安,這段時間一有空閒就打開信箱,看有沒有信件要處理,反覆看行事曆,有沒有哪個還沒開始的計畫可以先做,不然就走來走去,催眠自己:「我在忙喔!」

天道酬勤,怎麼樣都不能閒著

回頭想想,這些念頭都來自我從小就堅信不移的信念:「天道酬勤」,凡事都要「努力、努力、再努力」,只有努力才會有收穫。

這句話沒有錯,問題就在我將這個信念無限上綱,變成只能勤勞,不能休息,時刻都要戰戰兢兢、夙夜匪懈,不能放鬆懈怠。

所以,我對工作的信念就是無論如何要把上班的8小時填得滿滿的,加班更是常態,才能代表我的努力,如果有空閒就得趕盡填滿,填不滿的話就是不勤勞、不努力,就是偷懶、就是懈怠,就會因此而付出代價,只護佑勤勞的上天,就將離我而去,不會再眷顧我了。

螞蟻與蟋蟀的寓言

就像童話故事中的螞蟻與蟋蟀一樣,螞蟻每天勤勤勉勉地努力工作,蟋蟀卻都在玩樂嬉戲,到了冬天,準備充分的螞蟻有足夠的糧食安穩過冬,而一無所有的蟋蟀就得受到懲罰,挨餓受凍。

但事實真是如此嗎?螞蟻跟蟋蟀的故事除了這個結局之外,就沒有其他的可能性嗎?

例如蟋蟀冬天就到南方去,繼續唱歌繼續玩,幹嘛跟螞蟻一樣躲在這冰天雪地;例如蟋蟀在冬天就改吃其他的食物,照樣奏樂照樣舞,還問螞蟻幹嘛都不出來玩,蟋蟀可以空閒,而且空閒得很平安、很自在。

回到現實層面,空閒的時候真的有疏忽掉什麼嗎?感覺忙忙碌碌的時候,效率跟成果真的有比空閒的時候好嗎?空閒之後真的有報應嗎?上天真有棄我不顧嗎?

說穿了,就只是妄想而已,庸人自擾而已,任由自已不安的情緒任意蔓延而已!

我需要空閒,也可以擁有空閒

可以重新告訴自已,我需要空閒時間,這樣我才能恢復精力;我需要空閒時間,這樣我才能規劃未來;我需要空閒時間,這樣我才能體會生活;我可以擁有也可以享受空閒時間,有時不為什麼,只因為我值得!

再告訴自己,我也可以輕鬆、很自在、很從容地完成任何我想要做的事,而且達到甚至超過我想要的結果,無論如何,上天仍會眷顧著我,我們本就是一體的。

好好享受空閒時光
好好享受空閒時光 圖/Piexbay

最後,蟋蟀說:我的生物本性就沒有儲存食物這個機制,硬要拿我當反面教材,不是擺明挖洞給我跳嗎!

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