書名:給不小心就會太焦慮的你

建立良好生活習慣,打造不焦慮的生活【給不小心就會太焦慮的你】讀書筆記#5

給不小心就會太焦慮的你:生活品質是必須的,但當忙碌與焦慮的時候,卻變成奢侈品,追求生活品質就變成不應該或不必要的,甚至會讓人覺得內疚、有罪惡感。建立良好的生活習慣就顯得格外重要,用日常的一舉一動,從外部影響內部,預防「習慣性焦慮」。
書名:穿條紋衣的男孩、作者:約翰·波恩

理解與包容,跨越鐵絲網的兩端~「穿條紋衣的男孩」讀後感

《穿條紋衣的男孩》是約翰波恩為了紀念2005年1月27日奧許維茨集中營解放60週年所寫成的小說,小說的背景就是奧許維茨集中營,不過書中沒有直接點出,而是運用兒童的視角,將之稍稍隱晦,但有基本知識的讀者都可以自行腦補描繪整個場景,反而更加深了集中營給人的沈重感。